Как перестать скучать?

Чем заняться, когда скучно? Не дам конкретных советов, но дам хорошие советы — понятия, чтоб такого бренного состояния у вас никогда не возникало. Предупреждаю сразу, дам только конструктивные советы, созвучные с темой успеха, направленные на достижения желанного, на саморазвитие. Типа «посмотреть телевизор», «день и ночь, проторчать в одноклассниках» не будет, и не надейтесь…

Психология скукоты, что делать, чтоб не было скучно

Откуда такое состояние? Вы приболели или перетрудились физически или морально (психологически) – скукота это защитная реакция сознания.

Представьте себя, что мозг с нервами это резервуар с микроскопическими трубами. Если трубы плохо обслуживаются, либо наоборот перегружены – это негативно сказывается на их состоянии. Для профилактики наше сознание включает соответственные механизмы – чтоб, во первых, снять нагрузку с перегруженных труб, во вторых, произвести профилактику для забытых.

Выводы:

Может, вы приболели физически (или хандра, связанная с общим состоянием вашего здоровья)? Тогда:

  • Поправляйте здоровье
  • Улучшайте питание
  • Займитесь спортом

Может, вы перетрудились?

  • Попробуйте просто полежать 10- 15 минут, полностью расслабились, выключив все мысли
  • Смените деятельность на ту, которую давно не делали
  • Чередуйте скучное с не скучным

И самый интересный на мой взгляд совет, на вопрос: что делать, когда скучно?

Нужно немного самодисциплины и желание планировать.

Заведите список важных, необходимых, не необходимых и приятных работ, забот, деятельности.

Заводить его стоит заранее – когда у вас творческий прилив сил. Напишите, что вам нужно сделать, или желательно сделать, что было бы приятно сделать, но не хватает пока времени на это.

И тогда, когда «что делать, мне так скучно?» мы и берем в ручки листик – список, личное руководство по вашей эксплуатации в полезных целях.

Удачи, ставьте цели и добивайтесь успеха, и этого вопроса в вашей жизни просто не будет место.

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *