Достижение спортивной цели. Часть 1

Обычно, задаваясь вопросом о достижении спортивных целей (хорошие физические данные, сбросить вес, стать сильным, выносливым и пр.) многие новички – спортсмены, или пока что желающие стать таковыми, обращаются непосредственно к специализированным спортивным источникам: к тренерам, к чтению особой литературе, к опыту уже топ спортсменов.

Многим чужой высокоспециализированный спортивный опыт помогает, но в большинстве случаев, по пришествию некоторого времени, желающий сталкиваясь с рядом трудностей, в итоге прекращает свои благородные потуги к спорту.

Еще хуже, когда он разумом понимает, что любительский спорт – это  путь к здоровью и хорошему самочувствию, но имея вышеописанный опыт, приходит к выводу: «Что ничего у меня не выйдет и в этот раз, пробовал уже».

В статье постараюсь дать один ответ на вопросы: как достигать спортивной цели и как, вообще, начать заниматься спортом. Статья рассчитана на обычных людей, далеких от профессионального спорта. Те же, кто рвется в профи – ответ вас ждет у ваших тренеров.

Почему любителю тяжело начать и достигать определенных результатов

Большая часть желающих стать более подкаченными, «быть в форме», выносливыми и здоровыми «сходят с дистанции» по простой причине: все источники и вдохновения, которые спровоцировали его на спортивную цель, даны профессионалами — спортсменами и рассчитаны на профессионалов – спортсменов.

У спортсменов же под жестким контролем тренеров – иная нервная система, организм работает по иному, у них даже пищеварительных тракт иной. По умолчанию у них хорошая процессуальная мотивация, другими словами – они «тащатся» от того, что нагружают свое тело. И по своему заблуждению думают, что и остальные такие же … (это не единственный пример).

(Помню никак не мог преодолеть барьер в пол километра кролем, попросил мастера спорта совета. Совет был: «… через не могу еще 3 раза». Заработал такое переутомление …)

Давать профессиональные советы не профессионалам – это заблуждение. Это как кулинару советовать неподготовленному человеку, как приготовить Фугу, когда тот даже не знает, как держать правильно сковородку в руках.

Любой профессионализм – это концентрация на деталях, когда элементарное, общее остается за кадром. Но то, что для профи «само собой» для новичка – целая непостижимая тема.

Это как объяснять будущему автолюбителю, как правильно делать дрифт на гоночном автомобиле, когда тот первый раз садится за руль.

Об «эксперте» данного поста

Нет, не претендую на истинность, если кому-то поможет – цель статьи  достигнута. Все ниже – совмещение личного опыта в занятии спортом (20 лет) + понимание психологии человека, желающего, еще только делающего робкие шаги в физкультуре.

(Начал было описывать свои заслуги и не заслуги в этой области. Но не верьте мне – читайте далее, а потом уже можете спросить:  заслуживаю ли я право советовать другим? Скажу лишь одно – здравомыслие …)

Почему хорошо иметь спортивные цели

1. Достижение спортивной цели – это великолепная тренировка для жизни

Это самый доступный легкий способ научить достигать цели в жизни вообще!

Шаблоны достижения целей в жизни схожи.  Если вы еще не умеете ставить цели, планировать ее достижение, нет успеха в завладении таковой – идите в любительский спорт. Вы научитесь всему этому. Получив же спортивный опыт – вам легко будет достигать успеха и в других сферах своей жизни.

Как доказательство. Открываем биографию многих хороших спортсменов, наших соотечественников …

2. Быть всегда в тонусе

Выносливость, заряд духа, бодрость, жизнелюбие, радость – кто не хочет обладать такими атрибутами в своей жизнедеятельности?

Это все спорт даст вам буквально за пару тренировок.

3. Здоровье

Вы сможете забыть о многих своих болячках. И даже, если коварный новый грипп вас одолеет, вы благодаря своему крепкому здоровью – переболеете им в считанные дни, а не недели, месяца.

4. Забыть о вредных привычках

Если у вас есть любимые вредные привычки – вам придется с ними распрощаться. Наше тело, как сосуд – не может содержать две разные жидкости в себе. Либо так, либо так, обязательно одно со временем будет вытеснять другое.

В следующей статье: из чего состоит спортивная цель.

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *