Как разумно грузить тело, а как ум. И когда лениться полезно

Существуют всего два принципа, как правильно нагружать работой тело и ум. Вообще, часто лень проявляет себя, как предохранитель от излишних действий, от того чтобы ни тело, ни разум – не перетрудилось.

Другими словами, лень в здоровом индивидууме – это защитный механизм от излишеств действий. (Подчеркну, в здоровом индивидууме, пойди же найди этого здорового… Книг о нездоровых написано уйма, а вот, о здоровом даже брошюрки не встречал…)

Если же переусердствовать и не слушать свою лень (организм). То в будущем та обязательно отомстит, в самый не подходящий момент…

Как разумно грузить тело

Итак, запомните, переутомлять в меру тело можно и нужно, это способствует выработке самодисциплины, выносливости, хорошему здоровью, тонусу всего тела и еще кучу всяких благ… Но, в меру! Например, если уже физически работу (физ. упражнения) сделать в тягость – то сделайте еще три раза (об этом здесь).

Как разумно грузить ум

И архи важно запомнить – переутомлять ум низя! Как только чувствуете, что «шарики за ролики» вот – вот начнут заскакивать, тонус деятельности ума уменьшился – прекратите текущую деятельность, выберите другую (желательно физическую) или, просто, по лентяйничайте чуток.

Не перегружайте Голову!

Так устроен наш организм. Если следовать этим двум правилам – он (организм) не запустить спасательную программу под название «Лень».

Ух, статья получалась слишком короткая, еще раз ее почитайте. На самом деле, все самое простое – все самое действенное!

Удачи и успехов!

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *