Изменение мотивации в течение времени

Мотивация очень сильно сказывается на продуктивности в любом деле. Фактически, сам успех напрямую зависит от того насколько сильна наша мотивация. И есть интересная закономерность между самой мотивацией к определенной деятельности и временем, временным интервалом, часом дня.

Прежде, стоит уточнить, что мотивация в этой статье – это желание к работе. Высокая мотивация – значит, высокое желание к той или иной деятельности. (Более точное определение мотивации)

Есть пики, максимальное желание к деятельности, и есть спады, когда этим делом нам хочется заниматься меньше всего. Если отобразить на графике мы получим, приблизительно такое:

Мотивация и продуктивность

И в какой точке – будет максимальная продуктивность? Ответ, естественно: продуктивность будет максимальна в максимальном пике мотивации, в самом большем пике нашего желания к определенной деятельности.

В какой точке – продуктивность будет меньше всего? Тогда, когда мотивации будет мало, либо ее вообще не будет. Не так ли?

Почему мотивация к какой-нибудь деятельности зависит от временного интервала

Так устроен наш человеческий организм. Это очень тонкая организационная структура. За весь день выполняется столько внутренней работы, что позавидует любая корпорация, или, даже, пчелиный улей.

Важно! Понимание следующего даст ключ к постоянно высокой мотивации в выбранном любимом деле.

Организм, сознание, подсознание – в целом, все наше естество находится во взаимосвязи. Одно на другое влияет. Есть задачи, которое решает наш организм вне зоны нашего понимания, осознания этого (регуляция температуры тела в зависимости от времени суток, пищеварение, выделение особых гормонов в зависимости от различных факторов ….).

Так вот, постоянно организм решает такие задачки, связанные с нашей жизнедеятельностью, как живого существа. И  в один промежуток времени:  силы ему нужны на вот эту операцию, в другой — на эту… и так далее…

Большое желание к работе

Когда у нас спонтанно (или нет) появляется желание к чем-то – это означает, что организм готов выделить максимально много энергии именно на эту деятельность…

Вот она суть!

 А где много энергии – значит, как следствие, – большая продуктивность. А где большая продуктивность – как следствие – удовольствие в конце от проделанной работы, благодарность себе за проделанную работу.

В результате мотивация не куда не девается, дело делается, мы радуемся, и наслаждаемся успехом.

Теперь обратный случай. Мотивация — ниже некуда

 Вроде и дело хорошее – ну, ни хочу я это делать, и всё тут. И все же делаю…

А у организма другая задача  — и я ему мешаю ее выполнять, навязывая дело, которое он не хочет сейчас выполнять, на которое у него нет сил.

В результате. Мотивации ноль, желания соответственно. Продуктивности очень мало, это в лучшем случае. Организм меня еще награждает неприязнью к себе и к такой работе. Знакомая ситуация, не так ли?

И мотивация день ото дня, если  будем себя заставлять через не хочу, стремится к нулю. Продуктивность ту да же.

Практическое применение. Мотивация и временной промежуток.

Вообще, впервые о такой связи, в виде четкой мысли, познакомился из книги Винсента Ружиэйро «Мышление. Пятнадцать уроков». И далее, так или иначе, многие хорошие учителя успеха, в том или ином деле, это подмечали.

Но интересно то, что интуитивно я давно знаю, когда у меня самое лучшее настроение к той или иной деятельности. К примеру, с 10 утра до 12 – максимально работает мышление и ее творческая составляющая, а с 14 до 17 – максимально жаждю исполнять запланированное ранее – хочется потрудиться…

Недавно, моя знакомая поведала о том, что ее муж и дочь, по ночам просыпаются – и решают мыслительные задачки заданные жизнью. И подметили, что именно в это время лучше всего это у них получается.

Один авторитетный ученый (вот не помню, как звать, вспомню надо будет поправить) был известен тем, что чем бы он не занимался – но когда приходило жгучее желание, что-то там проверить околонаучное – сразу же бросал все чем бы он не занимался и бежал в свою лабораторию …

Мотивация в течении дня

Так мы устроены – мотивация колеблется в течении суток. И нужно это использовать себе во благо для достижения успехов в выбранном деле.

Задача в том – выявить эти часы, когда мотивация к конкретным действиям  максимальна. И использовать соответственно.

Как выявить? Записывать, вести хронологию своей деятельности и свой мотивационный настрой при этом в течении дня. После нескольких дней — понять свои пики мотивации будет весьма просто.

Благо, вести такой учет,  сейчас,  не проблема – не хочется таскаться с  бумажным блокнотом, есть решение — можно использовать встроенный блокнот в мобилке.

Мотивация в большем промежутке времени

Сложнее выявить. Начните с выявления колебании мотивации в течении дня. А потом, когда набьете руку в ведении таких записей – можно уже отслеживать и более большие промежутки.

Какая может быть связь? Мной замечено, что сила мотивации   зависит от сезонов года, от болезненной предрасположенности (тонкая вегетативная система организма очень зависит от погоды), от фазы лун (я прагматик, но луна на меня влияет очень сильно, не знаю почему, но это так)  и т.п. …

Мотивация вне времени

И все же стоит добавить, что есть деятельность, желание к которой может не подчинятся тем наблюдениям, что описаны выше. В таком случае это уже другая история…

Успехов и высокой мотивации в любимом деле!

Один комментарий: “Изменение мотивации в течение времени”
  1. ivan говорит:

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *