Как не перезагрузится знаниями, как не переинформироваться

Или Легкоусвояемая информация, во благо, дабы не было перегрузок сознания

Много информации, согласно части 1, и далее… о перегрузки таковой – это плохо, это вредно, это мешает принимать хорошие решения на пути к успеху. В этой статье пойдут рекомендации – дабы обилие информация не вызвало у вас перегрузки сознания.

Как не переинформироваться. Стратегии:

1. Знайте свои возможности

Узнайте предел своих «информационных» сил, т.е. сколько за присест вы можете осилить данных. Учитывайте то, что один вид данных по мозговой нагрузке очень сильно отличается от другого, причем для каждого человека это будет по разному.

Зная на что вы способны, сколько можете легко усвоить нужной вам инфы – это самое простое правило для верной дозировке таковой.

Ни в коем случае не перегружайтесь знаниями, будет только хуже, смотрите как часть 1 так и часть 2, чем это чревато.

2. Доверяйте авторитетам

Если в какой-то области жизнедеятельности у вас нет знакомого авторитетного источника, то это означает, что всю информацию вам придется искать и анализировать самому. Вместо того, чтоб спросить авторитета, и получить хороший и быстрый ответ, вам придется самому искать ответы на весьма сложные вопросы, что чревато перегрузкой…

Авторитетные источники снимают бремя перегрузки сознания от не нужной вам информации, если они у вас есть, конечно.

3. Жизнь по приоритетам

Все успеть нельзя, даже если есть на это возможности. Приоритеты нужны для планирования и постановки жизненных целей и так же нужны для дозирования информации. Ибо весь лишний инфо хлам, согласно вашим жизненным приоритетам, в игнор,  сознательно не допуская его в сознание. А заполнять голову лишь нужной.

4. Грамотное планирование дня

Если вы знаете свой информационный лимит, сколько вы можете осилить знаний за раз, то вам легко будет составить план, в котором учтете нужную полезную норму. Учитывайте это при планировании.

Как не зависнуть от избытка информации. Техники:

1. «Делу время, потехе час»

Установите таймер с обязательным отдыхом, например хорошо подойдёт помидорное время.

2. Разомнитесь и плавно повышайте нагрузку

Прежде чем загрузится – разомнитесь, и увеличивайте нагрузку постепенно. Это как бежать марафон – прежде разогревшись, и никак — без предварительной зарядки.

3. Разнообразьте информацию

Замечено, чем разноплановей информация – тем меньше  нагрузка от нее на голову.

Делите на то, что надо узнать и на то, что хочется. Когда устаете от переизбытка нужной информации переходите на приятную…

Чередуйте лёгкое и сложное.

Прыгайте через тяжёлые места, особенно это касается чтения. По мере усвоения – вы потом вернетесь и по новому взглянете на сложное место, которое к этому времени будет уже не таким уж и сложным.

Меняйте почаще источники информации, т.е. почитали чуть-чуть, потом посмотрели обучающее видео, затем прослушали тренинги.   Если так поступать – мозг никогда не устанет.

Даже нужная, но разнообразная информация менее вредна, чем однотонная. Учитывайте и это при планировании дня.

4. Конспектируйте информацию

Обобщайте и конкретизируйте. Этот этап обработки информации похож на конспектирование, когда вы делаете ужимку из всего материала убирая весь ненужный словесный хлам.

Один комментарий: “Как не перезагрузится знаниями, как не переинформироваться”
  1. Дмитрий говорит:

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *