Склонность к негативному мышлению

Существует довольно простая проверка – демонстрация того, на сколько вы склонны к негативному мышлению. Под негативным мышлением предполагается: неконструктивная критика, самобичевание, сосредоточенность на плохом, склонность к возражению и пр.

Наглядная демонстрация на способность к плохим мыслям

Посмотрите на бумажку формата А4: «На что вы обращаете в Первую очередь свое внимание?»

(Клик по картинке, чтоб ее развернуть)

Что «мозолит» глаза (жизнь)?

В большинстве случае (всегда, особенно, если лист в руках) вы обратите внимание не на белизну бумаги, не на общие размеры, ширину, длину, или не начнете думать, как его применить по назначению.

Вы обратите внимание в первую очередь на черную точку на ней. Не так ли?

«Какая-то точка испортила чистый лист бумаги. Можно ли теперь его использовать? Проще выкинуть и взять более чистый.»

А если лист в единственном экземпляре? И больше его у вас не будет никогда?

Вот так и работает негативное мышление.

Придётся смириться: так устроен наш мозг, по умолчанию (если вы не занимаетесь соответственным развитием). Он замечает в первую очередь недостатки, чем достоинства.

В целом, такое отрицательное свойство может и не плохо само по себе. Но если разобрать простой алгоритм достижения цели или успеха: в основе положительного результата лежит умение сосредотачиваться на нужных средствах достижения.

Но как и с примером, вместо того, чтоб искать способы, как применить данный лист, разум сосредотачивается на негативе, на плохом, на дефекте …

Так, Черной Точкой на вашем Жизненном Листе может быть:

  • Прошлое (что-то сделали не так),
  • Будущее (страх перед ним),
  • Личные недостатки или комплексы (бородавка не в том месте, не той формы нос, неуклюжесть …),
  • Некие внешние плохие причины (не там родились, родители не такие, не та: школа, институт, работа …),
  • … …

Может хватить смотреть на свою «черную точку», замечать ее? А обратить внимание на то, что  Лист то белый, или что еще столько незаполненного пространства. Или … Что можно выйти за формы данного листа и что-то сделать с такой формой.

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *