Как почувствовать себя счастливым. 5 простых способов

Возможно, кто-то уже познал универсальный секрет счастья, благодаря которому, любой может почувствовать себя счастливым. Я не знаю пока-что его, но знаю несколько простых способов, чтобы в достаточно быстрый срок побыть немного таковым.

5 простых способов к ощущению счастья

1. Проявите случайный акт доброты

«Приступ» доброты, проявленный случайно к родному, близкому или вполне не знакомому человеку, поможет осознать свою значимость для других. Что недаром ходишь по Земле …

Своей добротой можно сделать счастливым другого. В свою очередь его благодарные глаза, искренняя улыбка подарят и вам радость в душе.

Кроме того, однажды и вас наградят кусочком счастья, за просто так.

2. Получите новый жизненный опыт

Одно исследование проведенное авторами книги «Счастливые деньги», (Elizabeth Dunn, Michael Norton, книги на русском нет) говорит красноречиво: что путь к ощущению счастья лежит через приобретение опыта, а не через обладания материальных ценностей .

Например, лучше поехать в круиз по морю, чем купить себе новую дорогую вещь. Лучше сходить в кино, чем приобрести что-то к гардеробу.

И вообще, любой опыт, профессиональный, деловой или жизненный – раскрывает новые горизонты, позволяет приоткрыть некоторые тайны, одной из таких тайн может быть и тот самый секрет счастья.

3. Поблагодарите, почувствуйте себя благодарным

Увы, таков человек, что внимание обращает на то, чего у него нет, но быстро забывает о том, что у него уже есть.

В тоже время, первое – несет чувство неудовлетворенности и печали, а вот, второе – способно подарить вам приятные ощущения.

Почувствуйте себя благодарным отдельным людям, событиям, своим качествам …

4. Улыбнитесь

Не нужен повод для улыбки. Достаточно успокоится, сделать вдох – выдох, вдох – выдох и улыбнуться.

Когда вы счастливы – вы улыбаетесь, когда улыбаетесь – вы можете также почувствовать себя счастливым.

Это самый простой способ, и в тоже время не требующий никаких особых усилий,  почему бы сейчас не проделать его?!

5. Проводите больше времени с родными …

И проводите больше времени с родными, близкими, друзьями, хорошими позитивными людьми …

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *