Самомотивация, как мотивировать себя

Самомотивация — личные действия направленные на повышение желания  к нужной деятельности. Это не один из видов мотивации – а скорее его разновидность.

Здесь, по мере возможности, буду публиковать эти самые способы самомотивации, приму и добавлю ваши способы, кому нибудь да и пригодятся.

Как собственными силами поднять себе мотивацию:

1. Пообещайте себе приз за работу

Работает, если работа нудная, но простая в исполнении (сканировать книгу, как пример). Пообещайте себе небольшой символический приз.

Вообще, призёрство, как в олимпиаде – древнее изобретение человечества. Почему бы этим не воспользоваться и в нашей не олимпийской жизни? Ведь мы тоже способны совершать победы – победа над собой, над работой. Также это хорошо работает, если нужно закрепить успех в деле.

2. Расскажите о цели знакомым, родным

Не всех способен этот метод самомотивации вдохновить на деятельность. Но он работает. Подходит к реализации ощутимой цели (бросить курить, как пример).

Так мы устроены, что мнение окружающих (особенно родных) для нас важно – и мы не прочь его улучшить…

3. Сила воли: «Надо — значит Надо»

«Мужик сказал – Мужик сделал!». Воспринимается как удел избранных. Хотя мало кто рождается с сильной силой воли – это приобретенный навык.

Стоит начать с малого. Затем вступает уже «спортивный» интерес: «Я в этот раз смогу или нет?».

4. Сделать вместе — скооперироваться

Коллективная работа очень хорошо мотивирует. И время проходит быстро. Найдите партнера или друга, так веселей.

5. Правило: «Золотой Час»

Как только проснулись, один час сосредоточить свое внимание на нужном деле,  более детально здесь.

6. Войти в «Поток»

Поток или «потоковое состояние»  — это особое состояние психики. Характеризуется максимальной мотивацией к деятельности в отвлеченностью к ней. Все о потоковом состоянии.

 Продолжение следует…

А как вы себя самомотивируете?