Что нужно делать, чтоб стать и быть Оптимистом

Конечно же, заявит кто-то, пессимист, это ныне просвещенный бывший оптимист. И съязвит далее: «Лучше быть реалистом!»

Лично я бы так и сказал …

И покривил бы душой, ибо жизнь одна, реальность одна, а вот то, как мы смотрим на одно и то же – множество до бесконечности вариантов.

Как смотреть на город с канализационной решетки: сыро, мокро, постоянно кто-то норовит вытереть о тебе тапки. Но поднимись на высоту орлиного полета: «Дух захватывает, как все прекрасно!». Но ведь город не изменился, он тот же.

Точка зрения поменялась – поменялось и само ощущения жизни. Кто в канализации, а кто на орле – сами, думаю, уже догадались.

И как не крути, оптимисты счастливее в целом, живут дольше, добра другим от них больше, и вообще …

Как стать оптимистом (и счастливыми по жизни)

Если происходит положительное событие – остановись

а) Проанализируйте свое эмоциональное состояние.

Осознайте, что «да, это здорово!». Насладитесь каждой минутой. Может быть, это будет тихая радость, со слабой улыбкой на устах. А может – шквал веселых эмоций. Не сдерживайте их, не препятствуйте им, но и не переигрывайте.

б) Подумайте, как данное событие отразится на других сферах жизни.

Почему то, что случилось – хорошо? Обязательно, если это действительно — «хорошо», отразится положительно на дальнейших событиях. Самым благоприятным образом.

Возможно, это дверь в новые возможности, или дополнительный шанс на успех в любимом деле, возможность в будущем поделиться своим счастьем с близкими людьми (или сейчас).

в) Вспомните, что предшествовало столь позитивному порядку дел.

Что вы прямо или косвенно сделали в прошлом или настоящем, что так удачно «легла карта»?

Может быть, этому предшествовали конкретные ваши мысли, действия, а может, кто-то другой вам помог?

И однозначно, виновник хорошего события – вы!

Если происходят неприятные вещи

Эмоции, что рвут вам душу при негативных событиях – индикатор, того, что происходит. Но это всего лишь — индикатор, показатель, но не само событие. Осознайте это, как аксиому.

Оглянитесь назад – какие поступки или обстоятельства вызвали данные негативные события?

Подумайте о смягчающих вариациях, ведь могло быть еще хуже…

А теперь скажите себе, что в будущем у вас бесконечное число возможностей к благоприятному развитию любых событий.

Практикуйте данные советы – и со временем вы станете неисправимым оптимистом, а то и счастливым человеком.

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *