Стресс, в погоне за успехом. Мифы и реальность

В погоне за своей «синей птицей» (за успехом и мечтой), нередко приходится платить свою цену за успех в виде стресса.

Смотрите также:

Что такое стресс?

Стресс – в переводе с английского, перенапряжение. Обычно подразумевают — нервное перенапряжение в результате длительной психологической нагрузки.

Если выражаться, не вникая в медицинские и психологические термины, то стресс — это ответ организма, когда он не успевает подстроится под изменившеюся нагрузку (связанную с работой нервов).  Отвечает же организм в таком случае различными неприятными симптомами…

Чем чреват стресс?

Стресс обвинен во многих тяжелых болезнях: от заболевания сердца, раннего старения до болезни Альцгеймера (медленный необратимый процесс утраты работоспособности ума).

Но даже небольшое нервное напряжение, как предпосылка стрессу, способно уменьшить продуктивность, понизить иммунитет к болезням, ухудшить самочувствие. О каких достижениях жизненных целях в таком случае может идти речь?!

О стрессе: мифы и реальность

Миф о стрессе: нет признаков стресса, значит, нет стресса

Отсутствие признаков стресса еще не говорит о том, что вы не испытываете его. Например, прием лекарств может лишить сигналов о том, что вы близки к нему.

Большинство из нас под стрессом подразумевают физические симптомы его проявления, забывая о том, что существуют и психологические сигналы:  чувство тревожности или разбитости, сложно сконцентрироваться подолгу на чем-то одном, повышенная умственная утомляемость.

Миф: только серьезные симптомы стресса требуют внимания

На самом деле, малые признаки перенапряжения (например, мигрень или слегка повышенная кислотность в желудке) свидетельствуют уже о том, что через некоторое время появятся и более серьезные симптомы. И что нужно уже сейчас предпринять шаги по снятию стресса, или его профилактики.

Миф: стресс – у нас в голове

Перенапряжение – это психофизическая реакция организма. Как принято еще говорить, разум и тело – это кибернетическая (взаимосвязанная) система. Психика контролирует химический и гормональный баланс всего организма!

Статистика не утешительна: около половины заболеваний по вине стресса (нервного перенапряжения), еще больше людей по вине стресса посещают консультации врачей. Стресс обвиняют в таких болезнях: рак, болезни легких и сердца, печени, в суицидальных наклонностях.

Стресс и успех

Как же двигаясь к заветной мечте (цели) не попасть в объятия этого коварного зверя (стресса)? Вообще, это единственный случай, когда лень можно оправдать, ибо лень – служит той пилюлей от  нервного перенапряжения. НО, получается человек , в таком случае, может попасть впросак!

С одной стороны, стремясь и много работая в достижении успеха – можно заполучить стресс. С другой, если ничего не делать – не получишь стресс, но и успеха не видать. Правда по середине?

Решить такую проблему поможет: расстановка жизненных  приоритетов и грамотное планирование. Но это уже другая история…

2 комментария “Стресс, в погоне за успехом. Мифы и реальность”
  1. Николавна говорит:
  2. Александр F. говорит:

Ваш комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *